Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist das Zentrum unseres Bewegungsapparates, er trägt die Wirbelsäule nach oben, hält unsere Organe und gibt den Beinen eine kraftvolle Führung bis zu den Füßen nach unten. Treten hier Dysbalancen auf, hat dies immer Auswirkung auf unseren Körper.

In Einzel- und Gruppenbehandlung erarbeiten wir mit Ihnen einen Zugang zur tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, helfen bei zu verspannter Muskulatur diese zu entspannen und geben Ihnen Übungen für den Alltag und Ihre individuelle Situation mit.